Cigdem Duran

Doelgroep

(Jong)volwassenen (16j+) 

​

Professionele ervaring

Tijdens mijn masterstage op de PAAZ-afdeling van AZ Sint-Lucas Gent begeleidde ik mensen met uiteenlopende psychische en psychiatrische problematieken, waaronder aanpassingsproblemen, stemmingsstoornissen, persoonlijkheidsproblematieken, middelenmisbruik, etc.

Ik deed ervaring op met individuele gesprekken, crisisgesprekken, koppel-, familie- en netwerkgesprekken. Daarnaast begeleidde ik groepstherapieën rond thema's zoals communicatie, assertiviteit, stress, piekeren, relaxatie en emoties.

​

Aanbod

In mijn begeleiding maak ik voornamelijk gebruik van elementen uit de cognitieve gedragstherapie en Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Samen onderzoeken we hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden en hoe je op een mildere manier kunt omgaan met moeilijke ervaringen.

Het doel is niet om moeilijke gedachten of gevoelens weg te nemen, maar om er anders mee te leren omgaan, zodat er opnieuw ruimte ontstaat om te leven volgens wat voor jou belangrijk is.

Daarnaast hecht ik veel belang aan cultuursensitief werken. Onze achtergrond, familie, waarden en cultuur vormen mee hoe we naar onszelf en de wereld kijken. Ook ervaringen rond migratie, identiteit of het leven tussen verschillende culturen kunnen een invloed hebben op hoe we ons voelen. Ik vind het belangrijk dat hier binnen de therapie ruimte voor is en dat je je veilig voelt om jouw verhaal te vertellen.

Je kunt telefonisch of per mail contact opnemen om een eerste verkennend gesprek vast te leggen. Tijdens dit gesprek luister ik naar je hulpvraag en verwachtingen en bekijken we samen of mijn begeleiding aansluit bij wat je nodig hebt en hoe we eventueel verder aan de slag kunnen gaan.

Je kunt bij mij terecht voor individuele therapie. Waar passend zijn ook koppel- of familiegesprekken mogelijk. Een individueel gesprek duurt 50 minuten. Een koppel- of familiegesprek duurt 1u20 minuten.

Begeleidingen zijn mogelijk in het Nederlands, Turks en Engels, zowel in de praktijk als online.

Indien je minder dan 24u voor de start van de sessie je afspraak annuleert, kan deze in rekening worden gebracht.

Afhankelijk van je leeftijd en mutualiteit is gedeeltelijke terugbetaling mogelijk.

 

Expertise

• Depressieve klachten

• Angstklachten

• Stress- en spanningsklachten

• Aanpassingsproblemen

• Rouw en verlies

• Middelenmisbruik

• Moeilijkheden in relaties of binnen het gezin

• Moeilijkheden met emoties

• Faalangst, uitstelgedrag en perfectionisme

• Identiteits- en culturele vraagstukken

• Mindfulness en relaxatie

​

Vind je jouw hulpvraag niet terug in deze lijst? Ook dan ben je welkom. Tijdens een eerste verkennend gesprek bekijken we samen waarmee je worstelt en of mijn begeleiding aansluit bij wat je nodig hebt. Indien nodig denk ik graag met je mee over een meer passende vorm van hulp.

​

​

​