Didier Moray

Agressieregulatietraining

Boosheidscontrole ART

Coaching en vorming aan teams in organisatie

Bemiddeling

Aanbod

In ons leven worden we regelmatig geconfronteerd met frustraties en conflicten die ons verlammen. Conflicten met jezelf, met je naasten, met je collega’s, met je vrienden,… en we weten soms niet meer hoe daar op een positieve, herstelgerichte manier mee om te gaan.
Via inzichtsbevordering en training van sociale vaardigheden (specifiek in boosheidscontrole) zoeken en oefenen we om op opnieuw in positieve verbinding met jezelf en met de anderen te staan.
Ik bied dit zowel individueel als in kleine groepen aan bij jongeren en volwassenen. Ouder en kind begeleiding behoren ook tot de mogelijkheden.

Individueel of in groep

Contactname via contactformulier op deze website

Een individueel gesprek duurt 60 min.

Indien je minder dan 24u voor het starten van de sessie je afspraak annuleert, kan deze in rekening worden gebracht.

Meer info voor de trainingen

Programma ART (Agressie Regulatie Training - Boosheidscontrole)

Aggression Replacement Training (ART) leert de deelnemer op een andere manier reageren dan hoe er gewoonlijk gereageerd wordt in situaties van frustratie of boosheid. Het gaat om een verbeterde zelfcontrole in situaties die frustratie of boosheid oproepen.

Doel van de training

Inzicht bevorderen in eigen gedragspatronen rond frustratie en boosheid: Van waar komt die boosheid? Wat zijn de aanleidingen?
Leren van vaardigheden om dit vlugger te herkennen en daardoor op een meer gepaste, adequate manier te reageren en dit zonder nadelige gevolgen (zoals schuldgevoelens, effect op vertrouwen in relaties,…)
Leren van sociale vaardigheden om positief en verbindend te communiceren met anderen zonder dat je je boosheid laat overheersen
Inzicht krijgen in mogelijke denkfouten die ontstaan bij frustratie en/of boosheid.

Opbouw van de training

Het is een doe-gerichte training waarbij de vaardigheden tijdens de sessies worden geoefend (via rollenspelen en andere oefeningen) met de trainer. Aan de deelnemer wordt ook gevraagd om via ‘huiswerkopdrachten’ tussen de sessies door het geleerde toe te passen en terug te koppelen in een volgende sessie.

We doorlopen de fases in een achttal sessies van ongeveer 60 minuten. De frequentie van de sessies verlopen in een stramien van twee- à driewekelijks. Het is maar zinvol indien de deelnemer de volledige cyclus wenst te volgen gezien de samenhang van de onderdelen en het feit dat het één op het andere voortbouwt. Op het einde van de reeks wordt er een (zelf-)evaluatiegesprek voorzien.

Elke sessie duurt ongeveer 60 minuten.

Didier Moray - Psychosociale begeleiding, ondersteuning en vaardigheidstraining - Gecertificeerd ART-trainer (Goldstein Nederland) - Info: didier@praktijklalys.be