Mindfulnesstraining (MBSR)
- frankw3
- 1 dag geleden
- 1 minuten om te lezen
Nieuw groepsaanbod: Mindfulnesstraining (MBSR) voor volwassenen in Gent
In het najaar van 2026 bieden we bij Groepspraktijk La Lys een Mindfulnesstraining voor volwassenen aan in Gent.
De training is gebaseerd op het wetenschappelijk onderbouwde Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)-programma, ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn. MBSR helpt je om bewuster om te gaan met stress, piekeren en moeilijke emoties — door aandacht te leren brengen naar het hier en nu.
Deze training is geschikt voor iedereen die:
zich vaak gestrest of overprikkeld voelt
moeilijk tot rust kan komen
meer veerkracht en zelfzorg wil ontwikkelen
Opmerkingen